Por que estou correndo e não perdendo peso?

O peso depende de fatores como tipo de dieta, hidratação, exercício e doença. Em pessoas saudáveis, o peso permanece relativamente estável sem mudanças no estilo de vida, as flutuações durante o dia são normais e não causam preocupação.

A perda de peso pode ser desejada pela pessoa em questão (no contexto de um estilo de vida alimentar) ou não intencionalmente como um sintoma de várias doenças e irregularidades físicas. Este deve ser sempre um esclarecimento médico para evitar possíveis danos ao organismo ou detecção e tratamento precoces.

sintomas

Uma perda de peso está associada a uma redução de substâncias endógenas. A partir de uma perda indesejada é quando o indivíduo não mudou seu estilo de vida e se alimenta, como de costume, fluidos que recebem e suas atividades desportivas não aumenta nem diminui. A degradação da substância ocorre principalmente por uma perda de fluido nas células, uma redução de gordura (o que significa que o encolhimento das células de gordura / adipócitos), bem como a degradação de proteínas e da massa muscular (atrofia). Desta forma, o corpo está enfraquecida e magro (caquexia), há uma perda de potência, o aumento da fadiga , físico rápido esgotamento e, finalmente, em parte, a uma perda de apetite.

Considera-se normal que na velhice (cerca de 70 anos) o peso diminua ligeiramente. Uma perda de peso de cerca de 250 gramas por ano é bastante comum, sem que os afetados mudem significativamente seu estilo de vida. As pessoas mais velhas muitas vezes sentem menos fome do que antes. Ao mesmo tempo, a sensação de saciedade dura mais tempo, porque a comida permanece no estômago por um longo período de tempo.

Principalmente a massa muscular diminui com a idade, de modo que a porcentagem de gordura aumenta. Enquanto nos jovens, essa perda de peso é compensada pelo chamado efeito yo-yo, isso não acontece com os idosos.

Mas na velhice, também pode levar cada vez mais a uma perda de peso extrema. A razão para isso são doenças graves. Estes podem ser depressão da idade , úlceras gástricas , disfagia ou inflamação intestinal .

A enorme perda de peso em si também é um fator de risco para outras doenças , por isso é importante neutralizar isso o mais rápido possível.

A depressão é outra causa da disfunção erétil

Depressão. A depressão é outra causa da disfunção erétil e está intimamente relacionada à disfunção erétil. Como existe uma relação de tríade entre depressão, disfunção erétil e doença cardiovascular, homens com depressão devem ser totalmente avaliados quanto a doenças médicas, bem como fatores psicológicos. Alguns medicamentos antidepressivos causam insuficiência erétil.

Causas neurológicas Existem muitas causas neurológicas (problemas nervosos) de disfunção erétil. Diabetes, alcoolismo crônico, esclerose múltipla, intoxicação por metais pesados, lesões na medula espinhal e nos nervos, e danos nos nervos das operações pélvicas podem causar disfunção erétil.

ED induzida por drogas. Uma grande variedade de medicamentos prescritos, como medicamentos para pressão sangüínea, ansiolíticos e antidepressivos, colírios de glaucoma e agentes quimioterápicos contra câncer são apenas alguns dos muitos medicamentos associados à DE.

ED induzida por hormônio. Anormalidades hormonais, como o aumento da prolactina (um hormônio produzido pela glândula pituitária anterior), o abuso de esteróides por fisiculturistas, muito ou pouco hormônio da tireóide e hormônios administrados para câncer de próstata podem causar disfunção erétil. A baixa testosterona pode contribuir para a DE, mas raramente é o único fator responsável pela disfunção erétil.

Ejaculação Precoce (PE)

A ejaculação precoce é uma disfunção sexual masculina caracterizada por:

Ejaculação que ocorre sempre ou quase sempre antes ou dentro de aproximadamente um minuto da penetração vaginal.

Incapacidade de retardar a ejaculação em todas ou quase todas as penetrações vaginais; e conseqüências pessoais negativas, tais como angústia, incômodo, frustração e / ou evitar a intimidade sexual .

A ejaculação precoce é dividida em categorias ao longo da vida e adquiridas:

Ejaculação precoce ao longo da vida. Com a ejaculação precoce ao longo da vida, o paciente experimentou a ejaculação precoce desde o primeiro início do coito.

Adquirida ejaculação precoce. Com a ejaculação precoce adquirida, o paciente anteriormente teve relações de coito bem sucedidas e só agora desenvolveu a ejaculação precoce.

Ansiedade de desempenho. A ansiedade de desempenho é uma forma de disfunção psicogênica, geralmente causada por estresse.

TRATAMENTO DA DISFUNÇÃO ERÉTIL PSICOGÊNICA

A condução do tratamento medicamentoso para a disfunção erétil psicogênica desempenha um papel secundário de apoio, trabalhando apenas para a eliminação temporária dos sintomas apresentados. A ineficácia e a inconveniência do tratamento farmacológico podem ser explicadas pelo fato de que não, mesmo os medicamentos mais modernos e poderosos podem afetar a fonte primária do problema. As drogas não têm nenhum efeito sobre o fator psico-traumático, e eliminam apenas sintomas psicóticos – ansiedade, humor depressivo, ou proporcionam por um tempo a capacidade fisiológica de realizar a relação sexual. É por isso que, para o tratamento da disfunção erétil psicogênica, é necessário utilizar os métodos terapêuticos que podem afetar a causa da violação.Hoje, o tratamento clássico da impotência psicogênica é uma combinação de trabalho psicoterapêutico e hipnose.

Durante sessões psicoterapêuticas, o paciente recebe informações confiáveis ​​sobre a natureza de suas violações e aprende sobre as prováveis ​​causas que podem causar sua disfunção sexual. Ao questionar, o médico tenta descobrir o verdadeiro culpado da anomalia e estabelecer os fatores provocadores em que um homem se torna incapaz de ter relações sexuais. Durante a conversa, o psicoterapeuta informa sobre as formas de neutralizar adequadamente os fatores de estresse, o que ajuda a pessoa a reduzir a importância de situações traumáticas.

Outro objetivo de um especialista é formar idéias reais sobre a vida íntima de um homem. Informar o paciente sobre as características da psicologia feminina. Conte sobre as nuances que freqüentemente surgem durante a proximidade do contato íntimo. Relate o que a maioria das mulheres espera da intimidade sexual. Ilumine o que diferenças fisiológicas existem nos sexos e o que precisa ser feito para satisfação mútua com o contato.

A principal tarefa do psicoterapeuta é ajudar um homem a superar a ansiedade obsessiva e o medo anômalo do contato íntimo. Para fazer isso, o paciente deve descartar completamente as falsas noções e formar uma auto-estima adequada. No processo de tratamento psicoterapêutico, a pessoa se livra dos complexos, o que lhe devolve a moderação em suas próprias habilidades.

Causas locais de disfunção erétil

Esses fatores são diferentes em sua origem, mas todos eles levam ao endurecimento dos corpos cavernosos. Neste caso, o fino tecido elástico dos corpos cavernosos é parcialmente ou completamente substituído por tecido conjuntivo sólido grosseiro que não é capaz de proporcionar uma ereção. Isso pode ser causado por lesões do pênis, injeções múltiplas no pênis, priapismo adiado (ereção dolorosa prolongada e não associada à excitação sexual). O endurecimento do tecido cavernoso também pode levar à prática frequente de atos sexuais prolongados, nos quais o homem, a fim de proporcionar ao seu amante o maior prazer, retardando a ejaculação de todas as maneiras possíveis, e a relação sexual dura mais de 4 horas. Esta prática não pode ser chamada de útil a partir de diferentes pontos de vista,

A esclerose do tecido cavernoso é um sinal prognóstico muito desfavorável para a disfunção erétil. Se o fato da esclerose for comprovado por diagnóstico, apenas a cirurgia de prótese de prótese pode ajudar esse paciente.

Causas neurológicas da disfunção erétil

As causas neurológicas da disfunção erétil podem ser atribuídas a doenças como epilepsia, doença de Parkinson, esclerose múltipla, lesões do cérebro e da medula espinhal, pelve e períneo e várias operações nessas áreas. Como regra geral, outras manifestações da doença são tão graves e graves que os problemas de ereção vão ainda mais longe do que em segundo plano. No entanto, um prejuízo acentuado da função erétil após a cirurgia ou lesão, muitas vezes se torna um problema sério. Infelizmente, mesmo aqui as possibilidades da medicina moderna deixam muito a desejar, e é raro quando tais pacientes podem ser ajudados de maneira diferente do que implantando um pênis protético.

Causas vasculares de disfunção erétil

Esse é um dos grupos mais comuns de motivos. Como já dissemos, durante uma ereção normal do pênis aumenta acentuadamente o fluxo de sangue arterial, e o fluxo de sangue pelas veias é quase completamente bloqueado. Portanto, existem dois tipos principais de distúrbios vasculares na disfunção erétil – fluxo sanguíneo insuficiente e descarga excessiva de sangue pelas veias do pênis. No primeiro caso, uma ereção ocorre por muito tempo, raramente, muito alta qualidade, e muitas vezes o pênis está em alguma posição intermediária entre um estado calmo e excitação. No caso de uma violação do bloqueio venoso, pelo contrário, a excitação do pênis ocorre rapidamente, uma ereção é muito boa, mas passa muito rapidamente, não permitindo completar, e às vezes até iniciar a relação sexual.

Esses distúrbios podem se desenvolver em doenças como endarterite, aterosclerose da aorta e grandes artérias, aneurisma da aorta, varizes, como resultado de várias lesões na região pélvica e no períneo. Infelizmente, as causas das violações do mecanismo vascular da ereção hoje não são tão bem estudadas que, em cada caso, foi possível identificar com segurança a causa raiz que causou a violação da função erétil.

Como entender as causas da impotência?

Para excluir doenças urogenitais, é necessário consultar um urologista ou um andrologista, seguido de exame de ultrassonografia, exames de sangue e espermatozoides, esfregaços bacteriológicos.

Se houver suspeita de que seu problema está relacionado a distúrbios hormonais, consulte um endocrinologista. Exame ultra-sonográfico das glândulas endócrinas, tomografia computadorizada pode ser necessária. O diagnóstico laboratorial ajudará a estabelecer o nível de um hormônio no sangue.

Vasculopatias são detectadas pelo ultra-som Doppler. Técnicas modernas nos permitem determinar os indicadores quantitativos e qualitativos do suprimento de sangue ao pênis. Para o mesmo propósito, testes funcionais são atribuídos. Vasodilatadores são injetados nos corpos cavernosos do pênis. Ao mesmo tempo, a pressão arterial na artéria do pênis e da artéria braquial é comparada.

O neurologista ajudará a eliminar doenças da medula espinhal e do cérebro, bem como nervos periféricos. Diversos estudos complexos são às vezes atribuídos para esse fim – tomografia do cérebro e da medula espinhal, eletroencefalografia, eletromiografia, reoencefalografia.

O psicoterapeuta, sexólogo ou psiquiatra deve avaliar o componente mental de um distúrbio sexual. A principal tecnologia de diagnóstico utilizada por esses especialistas é uma conversa com o paciente, vários métodos de testes psicológicos.

Os fatores de risco para disfunção erétil incluem idade, depressão, excesso de peso, tabagismo, uso de drogas, alcoolismo, deficiência de vitamina, síndrome metabólica, distúrbios no espectro lipídico do sangue, exposição a fatores externos (radiação, radiação eletromagnética).

Anteriormente, décadas atrás, a impotência aos 40 anos, por definição, era considerada psicogênica. Melhorar as possibilidades de diagnosticar e compreender a doença nos últimos anos mostrou que pelo menos 15 a 20% dos homens em idade jovem com impotência apresentam lesões orgânicas. Em um estudo, 14,8% dos homens com menos de 40 anos de idade foram encontrados para ter lesões orgânicas causando disfunção erétil. As causas foram aterosclerose (32,1%), patologia venosa (16,7%), doenças neurogênicas (12,8%), doenças endócrinas e medicamentos. Os principais fatores de risco foram tabagismo, colesterol sangüíneo elevado, lesões na região da virilha, lesão da medula espinhal e uso de drogas (Caskurlu T et al, 2004).

O que é colágeno e sua importância para a pele

O tecido principal de suporte e proteção do corpo humano é conectivo. É metade da massa do corpo e determina as características físicas de todas as estruturas e órgãos – pele, ossos e articulações, ligamentos, etc. Mas a substância intercelular pertence ao tecido conjuntivo real. É a base (matriz), preenchendo todo o espaço entre os órgãos e as células. A matriz garante a preservação não só das formas de todas as estruturas e células, mas também a conexão funcional entre elas, assim como o metabolismo da água e do mineral. O que é colágeno do tecido conjuntivo? Estes são fios de proteína, que são um dos principais componentes da matriz, que também inclui elastina, glicoproteínas estruturais e proteoglicanos.


O valor do colágeno


É uma hélice de proteína molecular grande, permitindo que o tecido conjuntivo permaneça em boas condições e seja responsável por 1/3 da massa total de proteínas no corpo humano. Eles têm uma força muito alta e quase não podem ser esticados. Para diferentes tecidos, existem diferentes tipos de colágeno (mais de 19). Suas principais funções são:


protetora – garantindo a resistência dos tecidos e proteção contra danos mecânicos;
apoio – fixação e formação da forma dos órgãos;
regenerativa (regeneração celular);
fornece elasticidade de tecidos em conjunto com fibras de elastina;
inibe o desenvolvimento de melanomas (formações tumorais da pele); estimula a formação de membranas celulares.


Biossíntese e colapso do colágeno


Um grande papel é desempenhado pelo colágeno para a pele, no qual é representado pelos tipos I e VII. Ela compõe 70% de suas proteínas e está localizada na camada dérmica, garantindo o tônus ​​da pele, força, elasticidade e participando da hidratação.
A biossíntese de colágeno na pele consiste em oito estágios. Cinco deles fluem em células de fibroblastos, três – extracelularmente. Saiba mais em O que é Renova 31.


Estágios intracelulares:


Estágio I – a síntese do pré-colágeno, precursor do colágeno, nos ribossomos das células.
II – clivagem de uma porção da cadeia peptídica com a formação de procolágeno no retículo endoplasmático do fibroblasto.
III – oxidação de resíduos de aminoácidos sob a influência de enzimas e com a participação de “C”.
IV – transferência de glicose e galactose para procolágeno utilizando enzimas apropriadas.
V – formação de colágeno solúvel (tropocolágeno) na forma de uma hélice tripla.
Estágios extracelulares:
I – a secreção de tropocolágeno no meio extracelular e a eliminação de parte dos elos da molécula.
II – “reticulação” de partes de ponta a ponta de moléculas com a formação de colágeno insolúvel.
III – a conexão das moléculas do último “side-to-side” com a formação de fortes espirais inextensíveis.
Hormônios adrenais (glicocorticóides), hormônios sexuais e vitamina C têm uma grande influência na biossíntese.

Maca Peruana: Efeitos colaterais e segurança

A maca é provavelmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. A Maca Peruana funciona e é POSSIVELMENTE SEGURA quando tomada por via oral em quantidades maiores como medicamento (até 3 gramas por dia) por até 4 meses. A maca parece ser bem tolerada pela maioria das pessoas.

Precauções Especiais e Advertências:
Gravidez e amamentação : Não existe informação suficiente e fiável sobre a segurança de tomar maca se estiver grávida ou a amamentar. Fique do lado seguro e evite o uso.
Condições sensíveis a hormônios, como câncer de mama, câncer de útero, câncer de ovário, endometriose ou miomas uterinos : extratos de maca podem agir como estrogênio. Se você tem alguma condição que pode ser agravada pela exposição ao estrogênio, não use esses extratos.


Dosagem
A dose apropriada de maca depende de vários fatores, como a idade do usuário, a saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa adequada de doses para a maca (em crianças / adultos). Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e que as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.
Maca é uma planta peruana cultivada na Cordilheira dos Andes. É um vegetal crucífero, o que significa que está relacionado com brócolis, repolho e couve.
Maca é um ingrediente comum na culinária peruana que dá aos pratos um sabor de terra. A planta de raiz de maca pode ser moída em pó e adicionada a refeições ou smoothies.

Os benefícios da maca
Poucos estudos científicos examinaram a eficácia da maca. Aqui está uma olhada em várias descobertas da pesquisa disponível:

Função Sexual e Libido
Para um relatório publicado no BMC Complementary e Alternative Medicine , os pesquisadores analisaram quatro ensaios clínicos publicados anteriormente sobre o uso de maca para melhorar a função sexual. Enquanto dois estudos descobriram que a maca pode ter efeitos positivos sobre a disfunção sexual, os pesquisadores concluíram que o número total de ensaios, o tamanho total da amostra e a qualidade média dos estudos eram muito limitados para tirar conclusões firmes. Eles também notaram que há conhecimento insuficiente sobre os riscos da ingestão de maca.

Fertilidade
Em um pequeno estudo publicado em Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências em 2015, a qualidade do sêmen e os níveis hormonais foram avaliados após a ingestão de maca ou um placebo. Após o período de estudo de 12 semanas, não houve alterações significativas na concentração de espermatozóides, motilidade e níveis hormonais, no entanto, a concentração de espermatozóides e motilidade mostraram tendências crescentes.

Fazer exercícios de manhã para perder peso

Você não deve cancelar o tradicional chá bebendo com seus colegas, porque isso não é apenas um conjunto de beber café ou chá – é uma comunicação agradável e troca das últimas notícias. Não se prive desse prazer, beba café natural, de preferência com leite, ou chá verde sem açúcar. Se você não tiver força de vontade suficiente para comer um pedaço de bolo, coma-o, lembrando-se de que precisará gastar algumas calorias extras: por exemplo, caminhe até a casa, deixando várias paradas antes. E, em geral, mover mais e mais, fazer exercícios de manhã ou pelo menos alguns exercícios físicos durante o dia para se aquecer, isso irá acelerar significativamente a implementação do plano.

Por que estou correndo e não perdendo peso?

Então, você corre há muito tempo e chega a uma conclusão decepcionante: no processo de preparação para a meia maratona ou maratona, você não só pode perder peso, mas também recuperar um pouco. Pode haver várias razões para esse ultraje, mas na maioria dos casos, o ganho de peso – ou uma pequena diminuição de seu insulto – está relacionado à nutrição.

Você dificilmente pode perder peso se você acha que um corredor pode comer qualquer coisa, recompensar-se por treinos duros e como resultado comem regularmente mais do que você gasta. Por exemplo: a porção média do cheesecake de Nova York contém 470 calorias. Para queimá-los, você precisará rodar 7,5 km! No entanto, não são apenas sobremesas altamente calóricas – mas também barras energéticas de muesli, porções gigantescas de macarrão, salgadinhos de junk food e qualquer outro alimento que você consuma em excesso com o pensamento de que durante a corrida “tudo vai arder”.

Lembre-se de que a regra básica da perda de peso continua a mesma: para reduzir a quantidade de massa gorda, você precisa gastar mais energia do que consome. Isso significa que qualquer atividade física só funciona em conjunto com uma dieta sensata. Em defesa do excesso de corredores, eu gostaria de dizer que permanecer dentro da razão não é fácil: afinal, quanto mais corremos, mais queremos comer, e nem todos conseguem pela primeira vez estabelecer uma dieta balanceada adequada ao esforço físico.

Para a perda de peso: Não reduzir, ampliar.

Em vez de reduzir a quantidade de doces, aumentar a quantidade de vegetais consumidos no jantar, isso preservará a sensação de saciedade por um longo tempo. Se você está acostumado a beber suco ou refrigerante, comece a beber mais água, e então você simplesmente não pode beber a quantidade anterior de bebidas açucaradas nocivas.

“Isso seria para tomar e ser feliz” – o sonho acalentado de toda mulher. E o que é isso, a felicidade dessa mulher? Certamente cada um tem o seu próprio, pela completude de que somos sempre algo um pouco carente. Um para a felicidade é suficiente para mudar o cabelo ou comprar novos sapatos, o outro – para atingir as alturas de carreira, o terceiro é obrigado a perder 10 kg. Primeiro de tudo, recorremos à ajuda de namoradas e recebemos dezenas de conselhos conflitantes deles. Então nos voltamos para a Internet, onde há centenas de vezes mais dicas e conselhos. Os sites estão cheios de várias dietas – rápidas e lentas, difíceis e não muito, mostrando os “prós e contras” de cada um deles e alertando sobre todos os tipos de dificuldades que nem todos podem superar.

Mas ninguém diz que vai ser fácil, você tem que ir ao seu sonho, superar obstáculos, sacrificar alguma coisa, se isso é um sonho real, e não um capricho matinal passageiro. Sente-se em uma cadeira aconchegante com uma xícara de café e uma caixa de chocolates, enquanto sonha em como perder 10 kg – concordo, uma situação semelhante à cena do teatro do absurdo. Primeiro de tudo, você precisa se levantar de sua poltrona favorita, lembrar de todos os seus lanches, beber chá verde com “doces” com colegas de trabalho, bem como um conjunto de produtos consumidos todos os dias, suas promessas de não comer batatas fritas e cachorros-quentes. Um novo plano de ação estratégico para o futuro próximo e dar os primeiros passos em direção à “sua própria felicidade”. Saiba como obter isso acessando Kifina Fórmula.

Primeiro de tudo, organize quatro refeições por dia ao mesmo tempo e siga rigorosamente essa regra. Será muito mais fácil se você contar imediatamente com o apoio de pessoas queridas ou encontrar aliados entre amigos ou colegas. Há uma necessidade de viver, e há uma necessidade de fazê-lo corretamente. O café da manhã é necessário, esta é a regra de ouro. No menu da manhã, em vez de sanduíches com manteiga e linguiça defumada, inclua cereais, frutas e iogurte natural. Nosso corpo precisa acordar do sono e fazer o trabalho. O almoço também não deve ser esquecido, por mais tenso que seja o dia. O que o seu almoço será composto, é aconselhável pensar com antecedência: pode ser uma tigela de sopa quente, uma salada de legumes, carne magra cozida, e como uma sobremesa – várias fatias de chocolate escuro escuro, marmelada ou marshmallow.

Problema sexual que se destaca na urologia moderna

A disfunção erétil é um dos problemas mais importantes da urologia moderna, pois afeta significativamente a qualidade de vida de um homem, determinando em grande parte sua saúde emocional e física. Ele aborda as questões de sexologia, psicologia e saúde orgânica de um homem e, portanto, requer uma abordagem integrada para a sua solução com a participação de não apenas urologistas, andrologistas, mas também médicos de especialidades relacionadas.

Tipos de disfunções sexuais incluem distúrbios que envolvem o desejo sexual ou libido, a ereção, a ejaculação e o orgasmo. Se você estiver enfrentando sexual ou disfunção erétil, certifique-se de ter um exame de tireoide avaliação para descartar um problema de tireoide como a raiz do problema. A disfunção Sexual é uma preocupação comum compartilhado por muitas mulheres. A próxima mais freqüente de disfunção sexual relatada foi de baixo desejo sexual, o que foi relatado por 36 de 100 indivíduos.

Entre os motivos que levam à disfunção erétil, especialistas apontam:

Doenças do sistema cardiovascular: hipertensão, doença cardíaca coronária, aterosclerose, endaterite, etc.

Distúrbios endócrinos: hipogonadismo (produção insuficiente do hormônio testosterona), diabetes mellitus, hipotireoidismo, hipo e hiperplasia das glândulas supra-renais, tumor hipofisário (prolactinoma), etc .;

Patologia urológica: malformações dos órgãos genitais, doenças da próstata e da bexiga, insuficiência renal, etc .;

perturbações neurológicas: depressão, epilepsia, doença de Parkinson, esclerose múltipla, consequências de lesão e cirurgia do cérebro e espinal medula, pelves.

Efeitos colaterais de drogas: diuréticos, beta-bloqueadores, anti-histamínicos, etc.

Segundo a pesquisa, depois de 40 anos, 39% da metade forte da humanidade sofre de algum tipo de deficiência potencial, e depois de 50 anos, 69% dos homens entram em sua categoria.

Mas também acontece que problemas na esfera sexual também surgem entre jovens representantes do sexo mais forte. Na maioria das vezes isso é devido ao excesso de trabalho, doenças somáticas, problemas psicológicos. Ao mesmo tempo, apenas 16% dos homens russos recorrem a especialistas em disfunção erétil.

Se a disfunção erétil for de natureza psicogênica, o tratamento inclui consultas de psicoterapeuta e técnicas de fisioterapia. Inicie seu tratamento com Grandrox Funciona.