Por que estou correndo e não perdendo peso?

O peso depende de fatores como tipo de dieta, hidratação, exercício e doença. Em pessoas saudáveis, o peso permanece relativamente estável sem mudanças no estilo de vida, as flutuações durante o dia são normais e não causam preocupação.

A perda de peso pode ser desejada pela pessoa em questão (no contexto de um estilo de vida alimentar) ou não intencionalmente como um sintoma de várias doenças e irregularidades físicas. Este deve ser sempre um esclarecimento médico para evitar possíveis danos ao organismo ou detecção e tratamento precoces.

sintomas

Uma perda de peso está associada a uma redução de substâncias endógenas. A partir de uma perda indesejada é quando o indivíduo não mudou seu estilo de vida e se alimenta, como de costume, fluidos que recebem e suas atividades desportivas não aumenta nem diminui. A degradação da substância ocorre principalmente por uma perda de fluido nas células, uma redução de gordura (o que significa que o encolhimento das células de gordura / adipócitos), bem como a degradação de proteínas e da massa muscular (atrofia). Desta forma, o corpo está enfraquecida e magro (caquexia), há uma perda de potência, o aumento da fadiga , físico rápido esgotamento e, finalmente, em parte, a uma perda de apetite.

Considera-se normal que na velhice (cerca de 70 anos) o peso diminua ligeiramente. Uma perda de peso de cerca de 250 gramas por ano é bastante comum, sem que os afetados mudem significativamente seu estilo de vida. As pessoas mais velhas muitas vezes sentem menos fome do que antes. Ao mesmo tempo, a sensação de saciedade dura mais tempo, porque a comida permanece no estômago por um longo período de tempo.

Principalmente a massa muscular diminui com a idade, de modo que a porcentagem de gordura aumenta. Enquanto nos jovens, essa perda de peso é compensada pelo chamado efeito yo-yo, isso não acontece com os idosos.

Mas na velhice, também pode levar cada vez mais a uma perda de peso extrema. A razão para isso são doenças graves. Estes podem ser depressão da idade , úlceras gástricas , disfagia ou inflamação intestinal .

A enorme perda de peso em si também é um fator de risco para outras doenças , por isso é importante neutralizar isso o mais rápido possível.